ホット・ヨガ、初体験

今日は、先輩・非常勤の女性に誘われて、まいこちゃん・もう一人の職員さんと一緒にホット・ヨガを

体験しに行ってきました★

結構都心にあって、ビルの上の方です。

まず入った感じ、もうすでにちょっと暖かい。

できてそんなに経っていないので内装はキレイ。

セレブ気分？(笑)

水とタオルを受け取ってロッカールームで着替え。

スタジオの前で、前の時間のレッスンが終わるのを待って、いざ、入室。

………、あっつーいーぃーぃー!!!

マットの上にバスタオルをひいて、準備をしただけでちょっと汗ばんできます。

後で聞いたら、50℃あったらしいです！

うわぉ。

最初のウォーミングアップ4ポーズの途中で、もう汗だく。

腕から、脚から、ポタポタと汗が垂れていきます。

ご飯を10時半に食べて12時過ぎにヨガを始めたのに、途中で気持ち悪くなり、バタン。

実はただ弛緩して寝転ぶのもヨガのポーズの一つ。

というわけで、後半の半分以上は仰向けに寝ていました。

いや〜、キツかった！

しかも一緒に行った4人の中で一番暑い所でやっていたせいもあったみたいだけど。

終わってスタジオの外に出たら、涼しい！

来た時はスタジオの外ですらちょっと暖かい感じだったのに。

しかも、よくよく見たら、全身汗だくで、Tシャツの色が変わったかどうかもわからないくらい。

全部色が変わってたからね(苦笑)

シャワーは混んでいるので、しばらく涼んでから行くことに。

涼んでいて落ち着いてきたら、着ている物が冷たく感じられるようになってきました。

そこでシャワーへ。

で、全部終わって、入会手続きをして、無料チケットを1枚もらいました。

ホット・ヨガは結構キツイけど、普通のヨガならもう少し楽かもね。

でもヨガって、Tシャツと短パンしか要らないから、始めるのが簡単かも。

体に悪い物全部出した感じで、すっきりして気持ちよかったです♪

でもその後って吸収がよくなるらしいから、あまり食事しない方がいいみたい。

とか言ってパスタ食べに行きましたが(笑)

またその内、無料チケット使って、まいこちゃんと一緒に行こうと思います。